Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2019
|
49,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2019:
|
1933 kcal
|
Fedt: 71,28g | Prot.: 66,31g | Kulhyd.: 259,93g.
Morgenmad: 泰山紫薯紅豆, 南瓜子, 核桃, 水煮蛋. Frokost: 便當. Aftensmad: 炒雞蛋, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 蘿蔔糕, 豆包, 炒韭菜. Snacks/Andet: 日清 (Nissan) 零食. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|