|
Lp 100
|
82,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 22,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2019:
|
1451 kcal
|
Fedt: 32,89g | Prot.: 95,74g | Kulhyd.: 204,34g.
Morgenmad: Fitbar Chocolate Fitbar, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Frokost: Sambal Goreng, Nasi Putih, Udang (Karang) Rebus atau Kukus, Pepes Tahu, Labu Dimasak. Aftensmad: Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Pepes Tahu, Pepes Tahu, Labu Siam, Udang (Karang) Rebus atau Kukus, Nasi Putih. Snacks/Andet: Apel, Yakult Yakult, Fitbar Chocolate Fitbar. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|