Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2019
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49,1 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 januar 2019:
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1449 kcal
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Fedt: 56,79g | Prot.: 58,56g | Kulhyd.: 175,74g.
Frokost: 味噌汁, 唐揚げ, すき家 まぐろたたき丼（大盛）. Aftensmad: 山口油屋福太郎 めんべい プレーン, ローソン こんがりラスク シュガー味, セブンイレブン ミートソーススパゲッティ. Snacks/Andet: シュークリーム. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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