Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2019
|
99,8 kg
Indtil videre tabt: 17,2 kg.
Stadig tilbage: 19,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2019:
|
915 kcal
|
Fedt: 68,68g | Prot.: 16,86g | Kulhyd.: 64,62g.
Snacks/Andet: Donat Dilapisi Coklat, Bakwan, Tahu Goreng. mere..
|
Tager 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Hidayatsyrif's Vægt Historie
|