Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2019
|
103,5 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 27,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2019:
|
1877 kcal
|
Fedt: 167,65g | Prot.: 77,36g | Kulhyd.: 25,39g.
Morgenmad: Bulletproof Coffee. Frokost: Arche Thai Curry Paste, Aroy-D Kokosmilch, Champignons, Butter, Alnatura Kokosöl Nativ, Zucchini, Hähnchenbrust, Blumenkohl. Aftensmad: Erdnüsse, Zucchini, Champignons, Alnatura Kokosöl Nativ, Olivenöl, Hähnchenbrustfilet. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|