Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2019
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95,9 kg
Indtil videre tabt: 34,1 kg.
Stadig tilbage: 15,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 januar 2019:
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1456 kcal
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Fedt: 86,56g | Prot.: 123,57g | Kulhyd.: 37,43g.
Morgenmad: Kaffee, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Alpenmark Bayrischer Limburger, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Speisequark Magerstufe, Aldi Bio Leinöl, Konjac Glucomannan, Kokosflocken, Mandeldrink - Ungesüßt, Haselnusskerne Gemahlen, Scitec. Frokost: Delacre Tea Time, Gekochtes Ei, Cucina Nudelsoße Alla Bolognese, Miyata Shirataki Spaghetti mit Seealgen-Geschmack. Aftensmad: Sonnenblumenöl, Zirkulin Flohsamenschalen, Ei, Edeka Bio Leinsamen Geschrotet, Aldi Hähnchen Minutenschnitzel. mere..
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stabil vægt
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