Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2019
|
109,4 kg
Indtil videre tabt: 51,8 kg.
Stadig tilbage: 28,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2019:
|
2649 kcal
|
Fedt: 72,29g | Prot.: 262,49g | Kulhyd.: 234,41g.
Frokost: 기꼬만 쯔유, 달걀, 시금치무침, 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛, 동원 쎈쿡 100% 현미밥. Aftensmad: 오징어무침, 쌈장, 김치, 육개장, 수육, 공기밥. Snacks/Andet: 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛, 군만두, 마이프로틴 ISO:PRO97, 아몬드, 마이프로틴 ISO:PRO97. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dltjddnjs's Vægt Historie
|