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Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen schönen Wochenteiler 🙋🍵☕🥛 ... zieht Euch warm an, es ist knackig kalt ... 🧣🧤🧦
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87,3 kg
Indtil videre tabt: 40,2 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 januar 2019:
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1176 kcal
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Fedt: 27,89g | Prot.: 105,82g | Kulhyd.: 119,25g.
Morgenmad: REWE Pomelo, Chiquita Banane, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema. Frokost: Backfee Kakao, Gut & Günstig Magerquark, Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko-Banane. Aftensmad: Ja! Erbsen Sehr Fein, K-Classic Schwarzwälder Schinken (28g), Gekochter Rosenkohl, Löwensenf Extra, Tillman's Kasseler-Kotelett. Snacks/Andet: Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus, Supplify Q-Bar Apple Pie. mere..
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1708 kcal
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Motion:
Cirkeltræning - 1 time og 29 minutter, Google Fit - 22 timer og 31 minutter. mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
Guten Morgen für dich ☕️ Mütze auf, Handschuhe an, kann losgehen ❄️❄️❄️
23 jan 19 af medlem: michi_live
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... dafür aber immer warm im Herzen! 😃
23 jan 19 af medlem: Andreas Kunz
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Hätte ich den Post mal gesehen, als ich noch zu Hause war! Ich friere mir das Popöchen (hust hust) ab! Tollen Tag wünsche ich Euch.
23 jan 19 af medlem: Madam Glow
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🙋♀️🙋♀️🙋♀️🙋♀️schönen Abend noch
23 jan 19 af medlem: Nickidiezweite
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