Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2019
|
57,9 kg
Indtil videre tabt: 11,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2019:
|
1540 kcal
|
Fedt: 46,37g | Prot.: 67,72g | Kulhyd.: 215,63g.
Morgenmad: Fazer Энергия Здоровья, Каравай Батон Городской, Мистраль Горох Желтый Колотый, Вареное Яйцо, Форель Слабосоленая. Frokost: Картошка Вареная, Говядина Тушеная, Куриная Грудка на Пару, Лук, Вареное Яйцо, Картошка Вареная, Говядина Тушеная, Куриная Грудка на Пару, Лук, Вареное Яйцо, Индилайт Грудка Индейки, Гречка, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Приготовленная Квашеная Капуста. Aftensmad: Рыжиковое Масло, Морковь Вареная, Крабовые Палочки, Картошка Вареная, Горох Желтый Колотый, Лук, Зеленая Фасоль (Замороженная), Укроп, Вареное Яйцо, Каравай Батон Городской, Президент Сыр Плавленный Сливочный. Snacks/Andet: Невские Берега Торт "Мозаика", Красные Помидоры (Консервированные), Ironman Protein Bar Vanilla, Яблоко. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
natalybta's Vægt Historie
|