Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2019
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113,5 kg
Indtil videre tabt: 11,9 kg.
Stadig tilbage: 38,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 januar 2019:
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1385 kcal
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Fedt: 44,29g | Prot.: 119,77g | Kulhyd.: 125,09g.
Morgenmad: Almased Almased mit Wasser. Frokost: Kinder Milchschnitte, Thermomix Curry Huhn mit Champignons und Basmatireis, Thermomix Curry Huhn mit Champignons und Basmatireis. Aftensmad: Almased Almased mit Wasser. Snacks/Andet: Maggi Klare Gemüsebrühe, Kaffee. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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