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Bom diiiiiiia ☀️
Deus é bom o tempo todo! 🙏🏼❤️
Visualmente não havia percebido nenhuma mudança de peso; mas ao me pesar hoje percebi que se foram 3 kilos!
O dia começou mais colorido 🎉🎉🎉
O processo é a mudança são lentos, mas sigo firme, sem desanimar, sem murmurar, sem fraquejar!
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64 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 januar 2019:
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353 kcal
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Fedt: 15,44g | Prot.: 20,14g | Kulhyd.: 38,72g.
Morgenmad: Couve Manteiga Crua, Suco de Limão. Frokost: Yoki Batata Palha Premium Extra Fina, Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água). Snacks/Andet: Canela, Laranja Pêra, Panini Low Carb. mere..
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Taber 1,2 kg om Ugen
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