Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2019
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83,1 kg
Indtil videre tabt: 11,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 januar 2019:
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691 kcal
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Fedt: 21,91g | Prot.: 31,14g | Kulhyd.: 93,45g.
Morgenmad: La Anónima Queso Crema Light, Bagley Galletitas de Salvado, Café con Leche. Frokost: La Serenísima Queso Rallado, Noble Arroz Blanco, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Vegetalex Milanesa de Soja Tradicional, Knorr Sopa Quick Zapallo. Snacks/Andet: Felfort Moneda de Chocolate. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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