Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 januar 2019
|
55,5 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 januar 2019:
|
1824 kcal
|
Fedt: 74,83g | Prot.: 52,51g | Kulhyd.: 196,37g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Хлеб Черный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Frokost: Вдохновение Набор Конфет Mini Desserts, Кофе, Капуста Тушеная, Кофе, Вдохновение Набор Конфет Mini Desserts, Пирожок с Мясом, Шато Тамань Шампанское Брют, Абрау-Дюрсо Шампанское Брют, Каша Пшенная, Капустный Салат. Aftensmad: Рот Фронт Батончики, Грейпфрут, Помидор Соленый, Котлета Домашняя. Snacks/Andet: Вода, Вода. mere..
|
|
563 kcal
|
Motion:
Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 30 minutter, Apple Health - 23 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|