Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 januar 2019
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85,2 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 15,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 januar 2019:
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1650 kcal
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Fedt: 101,49g | Prot.: 95,57g | Kulhyd.: 100,13g.
Morgenmad: Haferflocken, Milch 1,5%, Banane, Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse. Frokost: Mischkornbrot, Aldi Schweinebraten Gegart, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Desira Joghurt nach Griechischer Art. Aftensmad: Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Mischkornbrot, Krone Fisch Makrele Geräuchert. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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