Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 januar 2019
|
82 kg
Indtil videre tabt: 11,2 kg.
Stadig tilbage: 21 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 januar 2019:
|
1750 kcal
|
Fedt: 74,42g | Prot.: 106,95g | Kulhyd.: 156,16g.
Morgenmad: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Меридиан Форель Слабосоленая, Лаваш Тонкий, Хохланд Сыр Плавленный с Салями и Специями, Петмол Сливки 22%, Кофе. Frokost: Квашеная Капуста, Индилайт Филе Индейки (Варёное), Помидоры. Aftensmad: Ашан Курага Экстра, Рафаэлло Конфета, Помидоры, Петмол Сливки 22%, 4 Сезона Суп из Цветной Капусты, Кровяная Колбаса. Snacks/Andet: Вода, Вода, Пятерочка Груша Конференция, Вода, Вода. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
greenkrapiva's Vægt Historie
|