Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 januar 2019
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102,6 kg
Indtil videre tabt: 13,4 kg.
Stadig tilbage: 20,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 januar 2019:
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4199 kcal
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Fedt: 267,59g | Prot.: 171,85g | Kulhyd.: 213,92g.
Morgenmad: Aldi Parmigiano Reggiano. Frokost: Erdnüsse mit Schale, Augustiner Lagerbier Hell, Gourmet Preiselbeeren mit Birne, Aldi Back-Camembert. Aftensmad: Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb. Snacks/Andet: Salsiccia. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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