Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 januar 2019
|
60,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 januar 2019:
|
863 kcal
|
Fedt: 39,20g | Prot.: 46,57g | Kulhyd.: 85,28g.
Morgenmad: Doğalsan Yulaf Kepeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Muz, Nescafe Sade, Şekersiz Türk Kahvesi. Frokost: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Peynirli Makarna, Köfte. mere..
|
|
1743 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 9 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Bahar_ucar's Vægt Historie
|