Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 januar 2019
|
77 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 22 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 januar 2019:
|
887 kcal
|
Fedt: 46,74g | Prot.: 73,83g | Kulhyd.: 40,98g.
Morgenmad: Помидоры Черри, Яичный Белок, Авокадо, Каждый День Форель Слабосоленая. Frokost: Hochland Фетакса, Морковь по-Корейски, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Лента Авокадо, Каждый День Кольца Кальмара. Aftensmad: Куриное Филе, Каждый День Филе Пангасиуса, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные. Snacks/Andet: Fazer Шоколад Гейша, Каждый День Филе Пангасиуса. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|