Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 januar 2019
|
57 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 januar 2019:
|
1107 kcal
|
Fedt: 48,56g | Prot.: 70,17g | Kulhyd.: 99,51g.
Morgenmad: Tempe, Telur, Teh Tawar. Frokost: Telur Puyuh, Cumi Kukus atau Rebus, Telur, Tempe, Tumis Kangkung, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Aftensmad: Tempe, Telur, Cumi-cumi, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Tumis Kangkung, Telur Puyuh. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
luna meiy's Vægt Historie
|