Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2019
|
69 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 25 januar 2019:
|
881 kcal
|
Fedt: 48,48g | Prot.: 38,18g | Kulhyd.: 81,01g.
Morgenmad: Jagung Rebus, Indomaret Pisang Ambon, Bayam. Frokost: Bango Kecap Manis, Minyak Wijen, Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. mere..
|
|
1898 kcal
|
Motion:
Cardio - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Alfiahnurk's Vægt Historie
|