yani kiswoyo's Dagbog, 25 jan 19

yani kiswoyo's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2019

95 kg Indtil videre tabt: 15 kg. Stadig tilbage: 25 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 25 januar 2019:

602 kcal

Fedt: 25,05g | Prot.: 26,97g | Kulhyd.: 68,05g. Frokost: Tempe Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Aftensmad: Bubur Kacang Hijau. Snacks/Andet: Kopi (Diseduh dari Bubuk). mere..

2434 kcal

Motion: Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 17 timer, Sove - 6 timer. mere..

stabil vægt

Støtte


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

yani kiswoyo's Vægt Historie

Se Hele Historikken

yani kiswoyo's Dagbog, 25 jan 19

Indsend en Kommentar

yani kiswoyo's Vægt Historie