Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2019
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103,4 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 27,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 januar 2019:
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2232 kcal
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Fedt: 124,13g | Prot.: 75,89g | Kulhyd.: 68,42g.
Morgenmad: Bulletproof Coffee. Frokost: Lidl Rindergulasch, Aroy-D Kokosmilch, Alnatura Kokosöl Nativ, Champignons. Aftensmad: Storck Knoppers, Ritter Sport Knusperflakes, Pinot Grigio, Low Carb Brot, Géramont Weichkäse, Gut & Günstig Wiener Würstchen, Wilhelm Brandenburg Geflügelwiener mit Rapsöl. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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