Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2019
|
49,3 kg
Indtil videre tabt: 13,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 januar 2019:
|
940 kcal
|
Fedt: 24,96g | Prot.: 97,93g | Kulhyd.: 87,88g.
Morgenmad: Prolce Протеиновое Мороженое Кокос, Голубика, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Ананас, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%, Окей Манго, Овсяные Отруби, Яичный Белок. Frokost: Соевый Соус, Ясо Тофу Натуральный, Баклажаны Тушеные, Шампиньоны Тушеные, Кабачки Тушеные, Грудка Индейки, Кинза. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Уксус. Snacks/Andet: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Bonfesto Рикотта Лайт, Арахис, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Fratelli Beretta Брезаола, Окей Манго, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ананас. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Паприка00's Vægt Historie
|