Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2019
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64,2 kg
Indtil videre tabt: 28,3 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 januar 2019:
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1639 kcal
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Fedt: 54,88g | Prot.: 34,63g | Kulhyd.: 256,83g.
Morgenmad: Linzertorte, Bauer's Schinkenwurst, Metzgerfrisch Pfälzer Hausmacher Leberwurst, Vollkorntoast. Frokost: Linzertorte, Knusperone Obstriegel Waldfrucht, Banane, Kiwi. Aftensmad: Butter, Milram Drei-Zwiebel Quark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Andet: Haribo Phantasia, Manner Original Neapolitaner. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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