Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2019
|
75,6 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 12,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 januar 2019:
|
1665 kcal
|
Fedt: 95,61g | Prot.: 84,53g | Kulhyd.: 118,80g.
Morgenmad: Milchkaffee, Latte Macchiato, Bärenmarke Die Alpenfrische Schlagsahne. Frokost: Dr. Karg Käse & Kürbiskern, Gemischte Blattsalate, Kühne Balsamicoessig, Meine Metzgerei Leberkäse, Gekochtes Ei. Aftensmad: Chiquita Banane. mere..
|
|
3334 kcal
|
Motion:
Pilates - 30 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Træning (Motionscenter) - 50 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Se TV - 4 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 40 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Schlumpfine_'s Vægt Historie
|