Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2019
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69,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 januar 2019:
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887 kcal
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Fedt: 26,92g | Prot.: 42,09g | Kulhyd.: 109,99g.
Morgenmad: Juice Plus Complete Chocolate, Berief Hafer Drink, Kaffee mit Milch, Juice Plus Booster. Frokost: Line Frischkäse Pur, Gehaltvolle Sahne, Tomaten, Lachsfilet, Aldi Bio Vollkorn Penne, Foodspring Energy Bar Sauerkirsche-Apfel. mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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