Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2019
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121,3 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 40,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 januar 2019:
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2043 kcal
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Fedt: 71,11g | Prot.: 62,69g | Kulhyd.: 192,07g.
Morgenmad: Schwartau Extra Samt Erdbeere, Aldi Maelkebotte, Graubrot. Frokost: Aldi Schlemmerfilet Bordelaise, Gut & Günstig Napoli, Nudeln (Gekocht). Aftensmad: Weißwein, Wiltmann Rein Rind Salami, Aldi Maelkebotte, Edeka Brotzeit Weizenmischbrot, Gemischter Salat mit Dressing. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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