Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2019
|
81,2 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 januar 2019:
|
1141 kcal
|
Fedt: 20,81g | Prot.: 62,91g | Kulhyd.: 130,15g.
Morgenmad: Aldi Kaffeeweißer, Yokebe Yokebe Classic. Frokost: Yokebe Yokebe Classic. Aftensmad: TiP Grüne Bohnen Eintopf. Snacks/Andet: Edeka Elstar Apfel, Orangen, Dornfelder, Corny Free Schoko (20g), Banane. mere..
|
|
2375 kcal
|
Motion:
Cykling (Moderat) - 21 km/t - 20 minutter, Køre - 50 minutter, Friseur - 4 timer, Husarbejde - 1 time, Shopping - 30 minutter, Sove - 6 timer og 30 minutter, Hvile - 10 timer og 50 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|