Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2019
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137,4 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 47,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 januar 2019:
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1982 kcal
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Fedt: 88,35g | Prot.: 76,34g | Kulhyd.: 215,72g.
Morgenmad: Edeka Multivitamin, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust, Kerrygold Cheddar, Hengstenberg Knax Gurken, Alnatura Paprika-Cashew Brotaufstrich, Lieken Urkorn Kleines Feines, Kaffee mit Milch und Zucker. Frokost: Combo Typ Wiener Melange, Kaffee mit Milch und Zucker. Aftensmad: Nachos mit Rindfleisch, Bohnen, Käse und Sauerrahm. Snacks/Andet: Honig, Meßmer Ägyptischer Amun Granatapfel-Honig, Edeka Maracuja Saft. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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