Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2019
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57,7 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 januar 2019:
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2108 kcal
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Fedt: 113,14g | Prot.: 148,21g | Kulhyd.: 111,57g.
Morgenmad: Ovo Mexido, Café (Infusão). Frokost: Ovo Cozido, Molho de Pimenta, Alface, Peito de Frango, Batata Doce Cozida. Aftensmad: Abacaxi, Ovo de Codorna, Aurora Suco de Uva Integral, Borrussia Torresmo Prensado Temperado, Pepino (Descascado), Brócolis Cozido, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Ovo Cozido, Universal Creatina, Molho de Pimenta, Ovo de Codorna, Azeite de Oliva, Alface. Snacks/Andet: Abacaxi, Salada de Frutas, Banana Prata, Café (Infusão), Ovo Cozido, Peras. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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