Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2019
|
84,6 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 27,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 januar 2019:
|
1353 kcal
|
Fedt: 71,59g | Prot.: 36,30g | Kulhyd.: 144,12g.
Morgenmad: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Dr. Korner Хлебец Рисовый, Кофе с Молоком и Сахаром. Frokost: Волоколамское Льняное Масло, SPAR Салат Овощной с Курицей, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Aftensmad: Сарафаново Кефир 1,5%, Болгарский Перец, Капуста Тушеная, Помидорка 100% Томатная Паста, Капуста Тушеная. Snacks/Andet: Клементины, Nestle Фитнес Батончик, Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленое Яблоко. mere..
|
|
2612 kcal
|
Motion:
Cardio - 1 time, Hvile - 17 timer, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kicakaterinka069's Vægt Historie
|