Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2019
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92,6 kg
Indtil videre tabt: 14,4 kg.
Stadig tilbage: 17,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 januar 2019:
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1476 kcal
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Fedt: 47,99g | Prot.: 63,96g | Kulhyd.: 193,45g.
Morgenmad: Becel Classic, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Marmelade, MinusL Milch Haltbar 1,5% Fett, Golden Toast Körner Harmonie Toast, Chiquita Banane. Frokost: Harry Rosenbrötchen, REWE Beste Wahl Bihun Suppe. Aftensmad: Ja! Hähnchenbrustfilet, Becel Classic, Harry Korn an Korn, Zucker, Senf, K-Classic Sonnenblumenöl, Aldi Rote Paprika, Rispentomaten, Edeka Romanasalat. Snacks/Andet: Mucci Mini Mix Mandeln, Milfina Milch 1,5% Fett. mere..
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stabil vægt
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