Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2019
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49,2 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 januar 2019:
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1837 kcal
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Fedt: 44,86g | Prot.: 86,92g | Kulhyd.: 275,90g.
Morgenmad: Cantaloupe Melonen, Aldi Haferflocken, Beste Ernte Heidelbeeren , Kaki. Frokost: Brokkoli, Lidl Kabeljaufilet, Senf, Orangen, Salzkartoffeln. Aftensmad: Mars Ice Cream (51ml), Leerdammer Leger, Roggenvollkornbrot, Vitakrone Hummus Curry, Lidl Heidelbeeren, Cantaloupe Melonen, Galiamelone, Lidl Haferflocken. Snacks/Andet: McDonald's Cappuccino (Small), Mandarine, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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