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D6. Qui
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113,3 kg
Indtil videre tabt: 10,8 kg.
Stadig tilbage: 38,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 januar 2019:
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856 kcal
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Fedt: 27,86g | Prot.: 123,45g | Kulhyd.: 37,57g.
Morgenmad: Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Shimeji, Abacate, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Frokost: Alcatra Suína, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Rabanetes, Agrião, Hortelã, Manjericão, Alface Americana. Aftensmad: Alcatra Suína, Rabanetes, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Agrião, Hortelã, Manjericão, Alface Americana. Snacks/Andet: Azeite de Oliva Extra-Virgem. mere..
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Taber 11,2 kg om Ugen
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