Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2019
|
58,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 januar 2019:
|
1369 kcal
|
Fedt: 60,80g | Prot.: 105,85g | Kulhyd.: 100,84g.
Morgenmad: Добряна Сыр Король Артур, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри. Frokost: Кофе с Молоком, Курага, Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Черный, Борщ с Говядиной. Aftensmad: Киндер Шоколадное Яйцо, Чай, Азбука Вкуса Булгур с Овощами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
|
|