Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2019
|
100 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 35 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 januar 2019:
|
2143 kcal
|
Fedt: 48,86g | Prot.: 174,43g | Kulhyd.: 249,56g.
Morgenmad: Крекеры, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Домик в деревне Молоко 2,5%. Frokost: Белый Кит Тунец Натуральный для Салатов, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе. Aftensmad: Куриный Бульон или Консоме, Куриное Филе, Лук, Соленые Огурцы с Укропом, Картофель, Сельдь Соленая, Гречка. mere..
|
|
2564 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 26 minutter, Sidde - 1 minut, Hvile - 15 timer og 33 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|