Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 januar 2019
|
55,8 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 januar 2019:
|
983 kcal
|
Fedt: 30,59g | Prot.: 48,45g | Kulhyd.: 125,41g.
Frokost: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Éclair au Chocolat, Rians Le Cabecou du Périgord , Picard Asperges Vertes, Picard Filet de Cabillaud, Houmous, Picard Demi-Baguette. Aftensmad: Marque Repère Infusion Verveine. mere..
|
|
1848 kcal
|
Motion:
Madlavning - 20 minutter, Husarbejde - 2 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer, Yoga - 1 time, Hvile - 9 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mamanploop's Vægt Historie
|