Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 januar 2019
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103,1 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 27,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 januar 2019:
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1858 kcal
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Fedt: 146,47g | Prot.: 103,46g | Kulhyd.: 45,41g.
Morgenmad: Milfina Butter, Keto Brot, Gouda, Gut & Günstig Lachsschinken, Xucker Erdbeer Marmelade. Frokost: Brokkoli, Butter, Arche Thai Curry Paste, Zucchini, Hähnchenbrust, Champignons, Alnatura Kokosöl Nativ, Aroy-D Kokosmilch. Aftensmad: Milfina Butter, RUF Blatt Gelatine, Edeka Kokosraspeln, Himbeeren, Kokosmilch, Brokkoli, Berida Wildlachsfilet, Alnatura Kokosöl Nativ. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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