Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 januar 2019
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132,4 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 32,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 januar 2019:
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1117 kcal
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Fedt: 17,16g | Prot.: 55,24g | Kulhyd.: 196,68g.
Morgenmad: Bauernbrot, Marmelade, Brötchen. Frokost: Rote Paprika, Gemischter Salat mit Dressing, Schinken, Bauernbrot. Aftensmad: Rote Paprika, Sellerie, Junge Frühlingszwiebeln, Weißkohl, Tomaten, Nudeln (Gekocht). mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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