Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 januar 2019
|
75,9 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 januar 2019:
|
554 kcal
|
Fedt: 13,94g | Prot.: 40,57g | Kulhyd.: 62,12g.
Morgenmad: Philadelphia Cottage Cheese 12% Protein, Eiklar, Ei, Normaler Kaffee, Lifeplus Daily Plus, Lifeplus Triple Protein Shake Vanilla. Frokost: Suppe. Aftensmad: Orangen. mere..
|
|
3395 kcal
|
Motion:
Se TV - 6 timer, Køre - 3 timer, Shopping - 2 timer, Bordtennis - 3 timer, Hvile - 2 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
MasterP12345's Vægt Historie
|