Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 januar 2019
|
51,4 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 januar 2019:
|
1698 kcal
|
Fedt: 56,43g | Prot.: 72,23g | Kulhyd.: 232,62g.
Morgenmad: Ичня Сгущенка, Активиа Бифидойогурт Натуральный 3,4%, Банан, Кексы из Овсяных Отрубей. Frokost: Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко, Сахар, Киевхлеб Рогалики Студенческие с Посыпкой, АТБ Грейпфрут, Гречневый Суп, Premialle Фета, Добров Сосиски из Мяса Индюшки, Хлебодар Хлеб Бородинский. Aftensmad: Premialle Фета, Курица по Французски, Рис Отварной. Snacks/Andet: Кокосовое Печенье, Яблоко Семеринка. mere..
|
|
2404 kcal
|
Motion:
Rengøring - 1 time, Madlavning - 1 time, Opvask - 1 time, Syning - 5 timer, Google Fit - 16 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ViktoryaL2008's Vægt Historie
|