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Hola Cuantas calorias debo consumir al día
voy al gym 5 veces a la semana 2 horas diarias con cardio.
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69 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 januar 2018:
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1409 kcal
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Fedt: 50,16g | Prot.: 86,74g | Kulhyd.: 165,67g.
Morgenmad: Agua (Embotellada), Agua del Grifo, Pan Dulce, Batido Proteinas, Licuado de Banana. Frokost: Agua (Embotellada), Kirkland Signature Mezcla de Vegetales Estilo Oriental, La Huerta Combinado de Vegetales, Vegetales Salteados, Salmón al Horno o a la Parrilla. Aftensmad: Coyotas, Nescafé Clásico. Snacks/Andet: Nescafé Clásico, Agua (Embotellada). mere..
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jesse-1974's Vægt Historie
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