Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 januar 2019
|
75,2 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 12,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 januar 2019:
|
1518 kcal
|
Fedt: 57,03g | Prot.: 84,84g | Kulhyd.: 131,80g.
Morgenmad: Latte Macchiato, Milchkaffee. Frokost: BackWerk Panini Tomate Mozzarella. Aftensmad: Fisch-Frikase mit Kartoffelpüree. Snacks/Andet: Almdudler Almdudler Zuckerfrei. mere..
|
|
2424 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time, Madlavning - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Se TV - 4 timer, Hvile - 9 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Schlumpfine_'s Vægt Historie
|