Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2019
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64 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 januar 2019:
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2590 kcal
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Fedt: 109,13g | Prot.: 71,27g | Kulhyd.: 333,76g.
Morgenmad: Concha, Lyncott Sustituto de Crema para Café, Mollete, La Sierra Chilaquiles Rojos, Tacos de Barbacoa, Granola, Yoplait Yoghurt Natural, Ensalada de Frutas. Frokost: Barcel Toreadas, Nutrisa Churritos con Amaranto y Chile, Galleta de Mantequilla o Azúcar. Snacks/Andet: Starbucks Café Latte (Alto), Pambazo de Chorizo y Papa. mere..
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Taber 7,7 kg om Ugen
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