Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 januar 2019
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76 kg
Indtil videre tabt: 12,9 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 januar 2019:
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1709 kcal
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Fedt: 100,56g | Prot.: 109,26g | Kulhyd.: 88,93g.
Morgenmad: Canela, Pilão Café. Frokost: Linea Stevia 100%, Glória Creme de Leite, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Berinjela Cozida, Abobrinha Cozida, Peito de Frango, Ovo Cozido. Aftensmad: Alface de Folha Verde, Liza Maionese Light, Ovo Cozido, Perdigão Peito de Peru Defumado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pullman Rap10 Integral. Snacks/Andet: Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão, Häagen-Dazs Sorvete de Morango. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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