|
沒嗯嗯 / 麵包魂來襲，欸害！
—————————————————
⒈ 體脂 27.3%
⒉ 肌肉 34.8%
⒊ 水份 53.1%
⒋ 骨骼 7.6 kg
|
56 kg
Indtil videre tabt: 10,7 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 januar 2019:
|
2743 kcal
|
Fedt: 138,98g | Prot.: 119,97g | Kulhyd.: 253,17g.
Morgenmad: 麥維他 (McVitie's) 消化餅, 雪峰 奇亞籽, Arla 動物性鮮奶油. Frokost: 豆腐, 皮蛋, 豬大腸, 牛肉麵. Aftensmad: 炸雞排. Snacks/Andet: 星巴克 (Starbucks) 蔓越莓乳酪麵包, 7-11 海鹽羅宋麵包. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|