|
Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen erholsamen Sonntag 🙋🍵☕🥛 ... Nun ist die weiße Pracht schon wieder verschwunden ... Naja, da brauche ich mir wenigstens keine zusätzlichen Sorgen um meine Autofahrer machen ☺️
|
87,6 kg
Indtil videre tabt: 39,9 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 januar 2019:
|
1172 kcal
|
Fedt: 19,93g | Prot.: 106,50g | Kulhyd.: 178,58g.
Morgenmad: Gut & Günstig Traditioneller Schweinebraten, Harzbube Stangenkäse, Fol Epi Classic Hauchfein, Aldi Paprika, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Radieschen, Kohlrabi, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Pema Leinsamenbrot, DM Dinkel Waffeln Natur, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema. Frokost: Orangenkuchen, Tassimo Café Crema. Aftensmad: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Werder American Sensation - Pulled Pork Geschmack, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Kohlrabi, Radieschen, Aldi Paprika, Hähnchenbrustfilet, Kühne Rotkohl das Original. Snacks/Andet: Tassimo Café Crema, Zebrakuchen LC, Blitz- Dampfnudeln, Supplify Q-Bar Cookies & Cream, Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus, TiP Süßstoff Tabletten. mere..
|
|
1672 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 1 time og 27 minutter, Google Fit - 22 timer og 33 minutter. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|