Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2019
|
113,7 kg
Indtil videre tabt: 20,3 kg.
Stadig tilbage: 13,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 januar 2019:
|
1910 kcal
|
Fedt: 59,34g | Prot.: 143,68g | Kulhyd.: 209,14g.
Morgenmad: Брестский Мясокомбинат Ветчина Популярная, Чай Зеленый с Медом, Овсяная Каша на Воде, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Гроднохлебпром Хлеб "Овсяное Поле". Frokost: Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой, Уха из Семги, Голубец. Aftensmad: Сметана 20%, Щи Кислые, Мёд, Витебское Молоко Творог 1%. Snacks/Andet: Брестский Мясокомбинат Ветчина Популярная, Клементины, Молочный Мир Кефир 1%, Яблоко. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Jumper007's Vægt Historie
|