Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2019
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49,5 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 januar 2019:
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1361 kcal
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Fedt: 35,90g | Prot.: 79,13g | Kulhyd.: 174,35g.
Morgenmad: Aldi Haferflocken, Lidl Heidelbeeren, Galiamelone, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Frokost: Dorade, REWE Blattspinat, Dean&David Beilagensalat, Salzkartoffeln. Aftensmad: Avocado, Tomaten, Balsamico, Gurke (Geschält), Gurke (Geschält), Cirio Kidneybohnen, Espana Party Oliven, Roggenvollkornbrot, Edeka Romanasalat, Olivenöl. Snacks/Andet: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Lidl Heidelbeeren, Galiamelone, Kaki. mere..
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stabil vægt
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