Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2019
|
59,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 januar 2019:
|
1444 kcal
|
Fedt: 61,27g | Prot.: 76,10g | Kulhyd.: 157,54g.
Morgenmad: Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 3,2%, Батон Нарезной, Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Кофе. Frokost: Bonduelle Огурцы Маринованные, Мираторг Мраморная Говядина, Картофель. Aftensmad: ABC Горчица Французская, Хлеб Черный, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Andet: Яблоко Голден, Минский Хладокомбинат 2 Мороженое Каштан, Чай, Перекресток Варенье Клубничное, Простоквашино Творог 5%, Questbar Протеиновый Батончик, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 3,2%, Сыр Российский, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|